Description
Stage » Prendre soin de soi «
Nous sommes souvent trop ignorants de nous-mêmes et en difficulté pour exprimer notre beauté intérieure. Nous avons besoin d’apprendre à nous écouter, définir et respecter nos besoins et notre volonté, et vivre dans un cadre qui rend possible cette expression juste de soi. Les distorsions entre l’identité et sa réalisation génèrent des souffrances, des incompréhensions, des colères…
Prendre soin de soi, c’est donc avant tout se placer sur son chemin de vérité et apprendre à rester dessus en toute quiétude. Encore mieux ! C’est par la joie que se transforme assez naturellement nos vies jusqu’à avancer avec beaucoup de simplicité. Ce stage offre une palette de conseils à mettre en pratique, des mises en situation, des enseignements, témoignages, des exercices pratiques divers.
1. Rester dans une vision positive de soi-même
- Avancer dans notre vérité, sans complexe ni culpabilité
- Entretenir la joie de notre identité
- Garder un coeur confiant pour tenir ferme en toutes circonstances
- Vivre le processus du retournement
2. Le soutien indéfectible du Sage
- 3 étapes pour développer une relation avec le Sage
- Développer des pensées saines autour des enseignements du Tsadik (sage)
- Apprendre à exprimer ce qu’on doit éliminer
- Ressentir le soutien et la présence du Tsadik
3. Développer la joie véritable
- L’acceptation : comment et jusqu’où ?
- Décrypter les messages dans notre quotidien
- Choisir la lecture des évènements de sa vie
- S’orienter à partir de ce qu’on a choisi de nourrir
4. Les piliers d’une construction saine
- Azamra et Ayé
- Unifier les opposés
- La fermeté de la émouna (foi) et du bita’hon (confiance)
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