Défi : devenir son meilleur allié
8 jours pour arrêter de se juger !
Dans ce défi, vous êtes invité à repérer les critiques que vous vous adressez dans la journée. Lorsque vous constatez une parole négative, regardez-la de façon neutre, sans essayez de la repousser. Puis, décidez fermement de ne plus donner suite. Pour qu’une pensée perdure, il faut la nourrir. Le but est de ne pas y mettre d’énergie suplémentaire, mais au contraire, de la laisser passer.
Vous pouvez également poser un regard rempli d’amour dans ce jugement, pour le faire « fondre ».
Il est également possible que vous constatiez certains sujets sur lesquels vous avez des difficultés particulières avec vous-même. Observez simplement, notez si vous en ressentez le besoin et passez à autre chose.
Ce défi a pour but de vous libérer. Petit à petit un changement de vision s’opère, sans effort, ni lutte. Votre décision sera à l’origine des résultats qui vous seront donnés en cadeau. Cette démarche mène vers une grande liberté et vous ouvre des portes que vous ne soupçonnez pas encore !
Chacun peut échanger ici dans la bienveillance et l’humour, pour se sentir soutenu. Ces partages chaleureux remettent du baume au coeur. Faire des choses sérieuses avec beaucoup de légèreté est un luxe qui nous fait pleinement profiter de la vie !
Je vous souhaite à tous un merveilleux défi, et beaucoup de plaisir.
Véronique