Stage « Equilibrer son monde émotionnel » avril 2025

450,00

L’objectif de ce stage est de parvenir à rester serein au quotidien, quelles que soient les circonstances : préserver, calmer, exprimer, libérer ses émotions, tout en conservant un point d’ancrage intérieur. Les émotions peuvent se transmuer et nous restituer une grande liberté dans nos relations et dans nos actions. 

Chacun a la possibilité de vivre selon la façon dont il souhaite envisager sa vie, c’est là que se situe notre libre-arbitre. Les émotions nous enseignent précisément les zones à libérer, à conforter, à renforcer pour retrouver ce pouvoir et imprimer un regard totalement différent sur les évènements et nous-mêmes. 

Date : du 16 au 19 avril 25 de 9h à 12H et 14h à 17h à Pélissanne près de Salon de Provence

 

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Description

Stage « Equilibrer son monde émotionnel »

Les buts visés :

  • Stabiliser ses émotions dans le quotidien et retrouver une souplesse relationnelle
  • Gérer les périodes difficiles pour sortir de l’engloutissement, du trou noir
  • Conserver son calme dans les conflits, les situations stressantes
  • Exprimer de façon juste ses émotions
  • Traverser des émotions pour parvenir à des libérations et comprendre le but de nos émotions
  • Découvrir ses émotions bloquées pour les nettoyer
  • Se maintenir dans la joie

Les outils utilisés :

  • Enseignements
  • Exercices spécifiques de respiration, utilisation du souffle
  • Mise en situation par des scènettes : théâtre
  • Travail de postures
  • Travail de visualisation et de réinterprétation

 

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