Soins de renouvellement en groupe
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« La méditation est un plaidoyer pour une existence joyeuse et heureuse. Avec la méditation, la tristesse disparaît. » Marc-Alain Ouaknin
Ces soins sont basés sur différentes méthodes de méditation, incluant le silence, l’hitbodédout, le chant, la découverte de nouvelles volontés, l’intégration sa vérité… La méditation, au sens hébraïque du terme, recèle bien des formes de connexion avec soi-même selon notre état d’esprit et nos besoins du moment. Elle est avant tout un lieu de liberté, de spontanéité et de créativité qui mène à la joie.
Ces soins s’inscrivent dans des thématiques diverses. Ils ont lieu chaque dimanche à 9h via whereby, et constituent un puissant moment de retour vers soi, en toute intimité, puis dans ce que vous souhaitez éventuellement partager avec le groupe. Des explications complémentaires vous sont données ci-dessous.
Vous pouvez prendre une carte abonnement si vous le souhaitez. Rabbi Na’hman de Breslev exprime cette éthique de renouvellement de la sorte « Il est interdit d’être vieux ! »
Soins de renouvellement de groupe
Pourquoi a-t-on besoin de changer nos informations ?
En hébreu, les mots « santé » et « création » ont la même racine (Beriyout et Beria) « Etre en bonne santé, c’est donc, se situer dans une position de recréation incessante de soi et du monde; c’est être une créature (Beria) se percevant et se vivant comme en train de naître. » Marc-Alain Ouaknin. Le but de la méditation est de se reconnecter à sa volonté réelle, à son profond désir de vivre en écoutant cette pulsion de vie intérieure.
Les séances de soins sont donc un temps où l’on apprend à laisser couler en nous l’énergie créatrice et à comprendre ce qu’elle nous raconte. Conscientiser un nouveau désir, un espoir retrouvé, un besoin qu’on exprime… fait émerger la joie.
La méditation est un moyen indispensable pour se débarrasser des messages obsolètes, des pensées erronées, des « trop-plein » qui créent des noeuds et empêchent notre vitalité de s’exprimer sans effort.
La variété des formes de méditation
Selon notre état intérieur, les moments de nos vies, la méditation conçue exclusivement dans le silence, peut s’avérer très compliquée. Rabbi Na’hman de Breslev, s’appuyant sur des millénaires de pratiques édictées dans la tradition hébraïque, enseigne la portée de différents moyens de connexion :
- Les soupirs
- Différentes respirations
- L’hitbodédout : dialogue avec le Créateur dans sa plus pure vérité et avec simplicité !
- Les chants
- Les danses
- Le rire…
- Le silence
- L’annulation qui est l’état méditatif le plus élevé et qui nécessite une pratique fréquente
Tous ces conseils sont à expérimenter selon nos besoins et capacités du moment. Le but dans tous les cas est de réussir à écouter ! Notre voix intérieure, nos désirs, la pulsion de vie qui se manifeste en nous…
Bienfaits
Etre à son écoute régulièrement apporte plus de légèreté, d’évidence, et renforce la confiance. Cela évite les grandes oscillations entre joie et déprime. Les premiers résultats visibles sont :
- La reconnexion avec soi-même : des ressentis plus accessibles, le développement de l’intuition, un bien-être général.
- Un mental apaisé : cela influe à la fois sur une meilleure prise de décision, un endormissement plus simple, et une plus grande récupération par le sommeil.
- La détente physique : le corps se relaxe et petit à petit, le système nerveux se détend et se régule.
- La connexion à plus grand que soi : qui réduit le sentiment de solitude et nourrit la confiance.
- Profiter de ces moments de partage plein de bonne humeur en groupe.
Souvenez-vous : se renouveler est l’assurance de rester jeune !!
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